不眠の日

 日付は「ふ（2）み（3）ん」（不眠）と読む語呂合わせから2月3日に。
また、不眠の症状は一年中起こるので、同じ語呂合わせで毎月23日も「不眠の日」とした。

日本人の約53％がなんらかの不眠症状を持っていると言われる。

不眠ねえ。。。。私は昔からすぐ眠るというか起きてられないんよね。
寝ていいよとなると瞬間睡眠に入れるたちなので。。。

問題は起きていなければならない状況でも寝てしまうほうが問題。。。
これは学生時代ほぼ24時間アルバイトで学費と生活費を稼いでいたために
寝れるときに寝ないと死ぬという状況やったからかなあ。。。
入社した最初の1か月は寝坊の遅刻が多すぎて、給料半分ぐらいになってた。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

まあ、私もストレスMAXになったときに色々考え始めたときに瞬間に寝られないと
思ったときに、これが不眠というやつか。。。と思た瞬間に考えるのをやめたら寝れた。

まあ、考えるのがあかんねんやろうねえ。その時の経験によると

まずはよく寝てよく食べて健康でいましょう。
今日も一日よろしくお願いします