七十二候/梅子黄(うめのみきばむ)


 

梅雨どきは梅の実が黄ばむ季節。その梅に塩をまぶして漬け込み、梅雨が明けて晴天が続く頃に、梅を干します。日照不足になりがちな梅雨どきは太陽のエネルギーをたっぷりと含んだ乾物類を食べるのがおすすめです。

今週は急に暑くなりましたね。
本格的な夏がやってきそう。。。梅雨もはやばやと終わってしまう?

また鬼のような暑さがやってくるかと思うと、憂鬱ですよね。
暑さに負けないように食と睡眠を気を付けて頑張りましょう。

今日も一日よろしくお願いします

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